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Vous avez peut être la joie d'avoir chez vous un gentil petit ourson tout gentil tout mignon, un petit bisounours (ou une petite bisounoursette), que vous devez nourrir, habiller, surveiller, caliner.........et qui vous saoûle assez régulièrement. Pour...
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J'aimerais vous parler d'une des pires supercherie dont nous sommes tous victimes : les produits laitiers ; le lait, les yaourts. En chrono nutrition nous n'en mangeons pas mais même si vous n'êtes pas adepte de ce mode d'alimentation, si il y a bien...
Lire la suiteLa page Facebook du blog est ouverte ! Pensez à nous rejoindre pour être tenus informés des nouveaux articles. Elle est toute neuve, donc toute vide, pensez à la promouvoir FunFiNut sur Facebook
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Un point ce matin sur un des repas fondamentaux de la journée en Chrono nutrition : le petit déjeuner. Règles de base : on ne le saute JAMAIS et on ne mange JAMAIS de sucre au petit déjeuner. On ne mange pas non plus de produits laitiers, comme à tous...
Lire la suiteJ'avais prévu aujourd'hui une séance de running sur 45 min : il pleut à verse. Je la ferai donc demain et je vais faire à la place aujourd'hui une séance de renforcement musculaire. J'ai repéré une fitness masterclass consacrée à la taille et aux abdos....
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Envie d'une remise en forme express ? Quelques petits kgs à perdre rapidement ? Essayez la méthode YesYouLearn à partir de 12.90 euros pour un mois. Un lien sympa chez Showroom privé : http://www.showroomprive.com/ Et oui on ne fait pas de pub QUE pour...
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En Chrono nutrition, nous faisons 4 repas. Je commencerais par vos parler du plus interressant, du plus sucré !! il se prend environ 5 heures après le déjeuner, seulement quand on a faim. On ne ritualise pas l'heure, si on a fait seulement vers 20 heures.....et...
Lire la suiteJ'aime les mantras. Ces petites phrases qui vous marquent, que vous vous répétez ensuite pour vous donner du courage, celles qui vous font tout simplement réfléchir et remettre en question ce que vous croyiez certain. Voici celui-ci, qui m'inspire particulièrement...
Lire la suiteQuelques astuces sur des produits de consommation courante : pour les céréales du matin (si vous en mangez) : le top ce sont les weetabix : peu de sucres et beaucoup de fibres pour eviter le pic de glycémie de la fin de matinée et la fringale qui l'accompagne....
Lire la suiteSur le marché (juteux) de la minceur, il existe toute une variété de compléments alimentaires destinés à vous faire perdre vos petits kilos en trop. L'arrivée de l'été est LA période du complément alimentaire (c'est aussi LA période du régime ). Qu'en...
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