Les boissons pour garder la ligne

Par ItalianIceCream

Quand on veux mincir ou rester à son poids de forme, ce que l'on boit est capital . Ce que vous buvez peut en effet avoir de grandes conséquences sur votre métabolisme et donc sur votre poids. Parlons tout de suite de l'alcool : il n'est evidemment pas...

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Casser un palier ou une stagnation de perte de poids

Par ItalianIceCream

Quand on entame un programme minceur, que l'on veut perdre du poids, au début tout va bien. On est motivés, les kilos s'envolent, on se sent pousser des ailes. Et puis brusquement tout s'arrête, on stagne, l'aiguille de la balance s'obstine à ne pas vouloir...

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Recette : clafouti cerises banane vite-fait-très-bon du dimanche

Par ItalianIceCream

Dans la série des recettes qui vont vite et qu'on est bien contentes d'avoir sous la main pour ravitailler par exemple une horde d'enfants affamés ou pour recevoir avec quelque chose de fait maison. Ou tout simplement pour un petit goûter perso Il vous...

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Le palpé roulé et autres techniques sans sortir de sa maison

Par ItalianIceCream

Vous pensiez que le palpé roulé et autre drainage lymphatique étaient des techniques réservées aux pro et qu'il fallait obligatoirement aller en institut pour en faire ? Et bien non. On peux tout à fait faire ça chez soi, pour des résultats tout à fait...

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Le repas du midi en Chrononutrition

Par ItalianIceCream

Un point aujourd'hui sur le repas de midi en chrononutrition. La bonne nouvelle c'est que oui le steak-frite c'est possible. La mauvaise : fini les desserts. Le repas du midi est le moment de manger des protéines "lourdes" (viande rouge par exemple) et...

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Le repas du midi en Chrononutrition.

Par ItalianIceCream

Un point aujourd'hui sur le repas de midi en chrononutrition. La bonne nouvelle c'est que oui le steak-frite c'est possible. La mauvaise : fini les desserts. Le repas du midi est le moment de manger des protéines "lourdes" (viande rouge par exemple) et...

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Qui suis-je, pourquoi ce blog sur lequel vous avez atterri ????

Par ItalianIceCream

Trentenaire, maman de deux enfants, j'ai récemment changé de façon de manger, je me suis mise à la chrononutrition, et j'ai intensifié ma pratique sportive. Plein de nouveautés, avec des résultats supers positifs, dans plein de paramètres de ma vie qui...

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Le palper rouler et autres techniques sans sortir de sa maison

Par ItalianIceCream

Vous pensiez que le palpé roulé et autre drainage lymphatique étaient des techniques réservées aux pro et qu'il fallait obligatoirement aller en institut pour en faire ? Et bien non. On peux tout à fait faire ça chez soi, pour des résultats tout à fait...

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Recette : clafouti cerises banane vite-fait-très-bon du dimanche

Par ItalianIceCream

Dans la série des recettes qui vont vite et qu'on est bien contentes d'avoir sous la main pour ravitailler par exemple une horde d'enfants affamés ou pour recevoir avec quelque chose de fait maison. Ou tout simplement pour un petit goûter perso Il vous...

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Casser un pallier ou une stagnation de perte de poids

Par ItalianIceCream

Quand on entame un programme minceur, que l'on veut perdre du poids, au début tout va bien. On est motivés, les kilos s'envolent, on se sent pousser des ailes. Et puis brusquement tout s'arrête, on stagne, l'aiguille de la balance s'obstine à ne pas vouloir...

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