J'aime les mantras. Ces petites phrases qui vous marquent, que vous vous répétez ensuite pour vous donner du courage, celles qui vous font tout simplement réfléchir et remettre en question ce que vous croyiez certain. Voici celui-ci, qui m'inspire particulièrement...
La chrononutrition, il est important de le signaler je pense, n'est pas un régime dans le sens d'un régime amaigrissant. C'est une façon de manger, "l'art de manger les bons aliments au bon moment". Rien n'est interdit (à part le lait), du moment que...
Sur le marché (juteux) de la minceur, il existe toute une variété de compléments alimentaires destinés à vous faire perdre vos petits kilos en trop. L'arrivée de l'été est LA période du complément alimentaire (c'est aussi LA période du régime ). Qu'en...
Quelques astuces sur des produits de consommation courante : pour les céréales du matin (si vous en mangez) : le top ce sont les weetabix : peu de sucres et beaucoup de fibres pour eviter le pic de glycémie de la fin de matinée et la fringale qui l'accompagne....
J'avais prévu aujourd'hui une séance de running sur 45 min : il pleut à verse. Je la ferai donc demain et je vais faire à la place aujourd'hui une séance de renforcement musculaire. J'ai repéré une fitness masterclass consacrée à la taille et aux abdos....
Quelques astuces sur des produits de consommation courante : pour les céréales du matin (si vous en mangez) : le top ce sont les weetabix : peu de sucres et beaucoup de fibres pour eviter le pic de glycémie de la fin de matinée et la fringale qui l'accompagne....
Pour la rentrée, petite wish list.... Tally Weijl, les bottines Une salopette, ici, le temps de cerises CALZEDONIA, les leggings Un sac, Lollipops forme porte-monnaie (rooooooooooooooose !!!) <br />
Et oui, elles sont arrivées, les fameuses air max (soldes, Zalendo). Le pantalon, Etam, -50% Le haut, Etam, -50%
Premier craquage, une petite folie pour moi mais un vieux rêve qui se réalise Sinon, les espadrilles, c'est tendance aussi
(Image LJ ^^)
Envie d'une remise en forme express ? Quelques petits kgs à perdre rapidement ? Essayez la méthode YesYouLearn à partir de 12.90 euros pour un mois. Un lien sympa chez Showroom privé : http://www.showroomprive.com/ Et oui on ne fait pas de pub QUE pour...
Un mantra qui me parle beaucoup en ce moment, je vous laisse le méditer aujourd'hui "Il n'y a aucun mal à changer d'avis. Pourvu que ce soit dans le bon sens" Winston Churchill
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