• Sport 17/06

    J'avais prévu aujourd'hui une séance de running sur 45 min : il pleut à verse.

    Je la ferai donc demain et je vais faire à la place aujourd'hui une séance de renforcement musculaire. J'ai repéré une fitness masterclass consacrée à la taille et aux abdos.

    Séance à suivre si vous le souhaitez sur le blog de Lucile Woodward fitness master class taille de guêpe.

    Dimanche la séance du 10 km a été assez calamiteuse. Je l'ai finie en 54 minutes, ce qui est très bien, mais dans des conditions MERDIQUES !! Point de coté, vent violent de face et début de course sous pression (je pensais sans arrêt au Run In Lyon d'octobre).

    Le mental n'y était clairement pas.

    Hier, je n'ai pas fais de sport du tout, pour bien me reposer et aujourd'hui j'ai déjà envie de m'y remettre. Mes cours préférés sont ceux donnés sur direct 8 (Gym Direct) mais il n'y a rien à mon goût aujourd'hui.

    Vivement le reste de la semaine avec un nouveau cours de Mohamed (INTENSE !!!)

    Avec des enfants, un emploi du temps assez serré et pas forcément la possibilité d'aller en salle de sport, le net propose maintenant des solutions géniales pour faire du sport chez soi, pensez-y !!!


  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :